L’enseignement de la boxe à ENSTA Paris propose à ses étudiants la spécificité muay-thaï.

Le muay-thaï, boxe thaïlandaise ou encore boxe thaï, est un art martial et un sport de combat, classé en Occident parmi les boxes pieds-poings. Elle est surnommée l’ « art des huit membres » en référence aux huit parties utilisées des bras et des jambes.

Ainsi, le muay-thaï est un sport de percussions combinant des techniques de pieds et de poings mais aussi de genoux et coudes. Sa particularité réside dans le fait que les techniques de saisies et de projections sont autorisées.

L’enseignement de la boxe à ENSTA Paris propose à ses étudiants la spécificité muay-thaï.

Le muay-thaï, boxe thaïlandaise ou encore boxe thaï, est un art martial et un sport de combat, classé en Occident parmi les boxes pieds-poings. Elle est surnommée l’ « art des huit membres » en référence aux huit parties utilisées des bras et des jambes.

Ainsi, le muay-thaï est un sport de percussions combinant des techniques de pieds et de poings mais aussi de genoux et coudes. Sa particularité réside dans le fait que les techniques de saisies et de projections sont autorisées.

L’humain a été conçu pour être en mouvement. Au fil du temps, son quotidien l’a sédentarisé, contribuant à la perte de certaines capacités, favorisant l'apparition de maux et une dégradation de la posture. Un des moyens de pallier cette nouvelle problématique et combattre les pathologies dues à la sédentarité est la pratique des activités physiques.

Le fitness regroupe des activités d'entretien, de perfectionnement des performances et des disciplines posturales. Pratiquer un sport contribue à l'amélioration de la santé physique et psychique, et également à prévenir et combattre certaines maladies. Proposer aux étudiants d’ENSTA Paris des activités fitness est bon moyen de les éduquer à adopter de bonnes habitudes dès aujourd’hui.

Les activités fitness se distinguent en trois catégories : biomécanique, bioénergétique et bio informationnelle. Les différentes fonctions du corps sont sollicitées : cardio-respiratoire, fonction pulmonaire, la cognition mais aussi des valeurs civiques, interpersonnelles, une écoute de soi, le développement du ressenti, du schéma corporel, la conscientisation du mouvement et de l'effort, etc.